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こんにちは！はちみつ美容ソムリエの中村です！

 

あなたはシャンプーのやり方、ちゃんと知っていますか？実は、多くの人が間違った方法でシャンプーをしているんです！

 

「シャンプーを頭皮に直接つける」「シャンプーの泡立ちが悪くてたくさん使ってしまう」なんてこと、やっていませんか？

 

でも大丈夫です！今から正しいやり方をお伝えしますので、ちゃんと守って洗うだけで、フケやかゆみを抑えて、サラサラでまとまる髪になれますよ！

 

 

まずは入浴前にブラッシングをすることから始めます。

そして、37〜38度のお湯で予洗いをします。汚れや埃をしっかりと落としましょう！

 

ここでポイントです！シャンプーは直接頭皮につけないでください。

 

手のひらで泡立てて、まずは髪の毛だけつけて揉みこみます。

 

そして一度流してから再度シャンプーを泡立てて、今度は地肌につけて地肌だけ洗います。爪を立てずに、指の腹で優しく揉み込んでくださいね。

 

しっかりと泡をすすいで、ヌメりがなくなるまで洗い流します。そして丁寧に水気をきり、軽く絞ってください。

 

最後にトリートメントを使います。トリートメントは毛先を中心になじませてくださいね。（なるべく地肌にはトリートメントがつかないようにしてください）

 

そして、トリートメントをしっかり流しましょう。

 

ちなみにシャンプーの泡立ちが悪くてたくさんシャンプーを使ってませんか？

 

それ実は、意味がないんです！

泡立ちが悪い人は、お湯での予洗いをしっかりと行ってください。

 

予洗いをすることで髪の汚れは十分に落ちますし、少量のシャンプーでもしっかりと泡立ちますよ。

 

シャンプーの種類によっては、「泡立ちやすいシャンプー」「泡立ちにくいシャンプー」があるので毎日使うシャンプーは、「泡立ちがよくて」「髪や頭皮にやさしい」シャンプーを使うといいですよ！

 

また、頭皮をマッサージしながら洗うと、頭皮の環境も整い抜け毛の予防にもなりますからね。しっかり覚えておいてください！